Se soigner avec les plantes, le guide familial aux éditions Terre Vivante

Bonjour à tous,
Après le guide pour réaliser ses remèdes, je vous présente dans le même registre : Se soigner avec les Plantes de Sophie Bartczak aux Editions Terre Vivante.
Il fait parti de la collection Conseils d’Experts et est au prix de 17€ les 160 pages (boutique).

se-soigner-avec-les-plantes

Je cherchais depuis longtemps un livre accessible aux débutants spécialement consacré aux plantes et à leurs bienfaits sur la santé. Alors quand les éditions Terre Vivante m’ont proposé ce livre, bien évidemment j’étais ravie de pouvoir le découvrir !
Je pense que la saga Outlander y est aussi pour quelque chose mais le fait de se tourner vers le naturel, les huiles essentielles, les cosmétiques fait-maison… tout ceci amène à vouloir redécouvrir les savoirs d’antans, maîtriser un peu plus ce vaste domaine qu’est la phytothérapie.

Bref, trêve de blabla, commençons la présentation.

se-soigner-avec-les-plantes

Se soigner avec les plantes – Le guide pour toute la famille

Avant de débuter dans le vif du sujet, le livre commence bien évidemment par introduire le thème : un peu d’Histoire et des conseils pour la bonne utilisation des plantes.
Le guide est ensuite formé de 5 chapitres :

Chapitre 1 Rhumes et infection
Prévenir les infections
Soigner rhumes, maux de gorge et toux
Les huiles essentielles antigrippe
Pied de nez à la sinusite
Haro sur la cystite
Chapitre 2 Stress et Fatigue
Herbier antistress
Anxiolytiques naturels
Contre la dépression saisonnière
Programme antifatigue
Cure de sommeil
Prendre soin de sa thyroïde
Chapitre 3  Les petits maux du quotidien
Les partenaires de la digestion
Prendre soin de son foie après les fêtes
Cinq antidotes aux maux de têtes
Contre les allergies saisonnières
La phytothérapie du sportif
Aphrodisiaques : démêler le vrai du faux
Soins aux plantes pour les animaux
Chapitre 4 Beauté, femme, enfant, ado
Dix complices de la femme
Perdre du poids avec les plantes
Faire fondre la cellulite en douceur
En finir avec les troubles circulatoires
Mieux vivre la ménopause
Trousse de secours pour les petits
Soulager l’acné
Réduire l’eczéma
Chapitre 5 Bien vieillir
Cinq plantes ennemies des rhumatismes
Les plantes amies du coeur
Les plantes hypotensives
La prostate leur dit merci
Accompagner les traitements du cancer
Prévenir le déclin cognitif
Ralentir le processus de viellissement

Comme vous pouvez le constater, tous les thèmes sont abordés, vous trouverez (normalement!) la réponse à votre besoin dans ce guide !
Dans chaque partie, les thèmes sont abordés plantes par plantes, pour une seule problématique vous trouverez donc plusieurs plantes ou actifs pouvant vous aider. Il y a bien évidemment des conseils et mises en gardes, mais en cas de doute vous devez absolument en parler à votre médecin traitant.

Un petit mot sur l’auteure, Sophie Bartczak

Sophie Bartczak est une journaliste spécialisée dans la santé, nutrition et médecine douce. Elle réalise elle-même ses remèdes grâce à la cueillette des plantes et a toujours soigné ces enfants grâce à celles-ci.

Mon avis sur ce guide de phyto pour toute la famille

se-soigner-avec-les-plantes

Déjà ce qui m’importe quand j’aborde un thème assez compliqué pour un débutant, c’est la présentation du livre, ici, encore une fois c’est un sans faute. De jolis illustrations et photos permettent d’aérer le texte. L’écriture est large, les notions importantes sont en gras, les parties bien distinctes les unes des autres.

J’aime également beaucoup le fait de présenter plante par plante les différentes solutions pour chaque maux. On se retrouve avec plusieurs options possibles, ce qui permet de mixer et de voir ce que notre corps préfère.

Il s’agit de mon premier livre de phytothérapie mais je ne ressent pas le besoin d’en acheter un complémentaire, je trouve vraiment qu’il est parfait, très complet, il va à l’essentiel et aborde vraiment tous les maux du quotidiens auxquels on peut faire face. De plus, le format est pratique, pas lourd comme ma chère Bible des huiles essentielle (merci maman!).

Vous savez, ce livre, c’est celui que vous avez dans votre bibliothèque, que vous feuilletez de temps à autre mais dont vous aurez besoin toute votre vie. Un indispensable quoi  😉

Et vous, un guide de phytothérapie vous accompagne au quotidien ?
A bientôt !

Sponsornot

Emy Jolie

Blogueuse beauté Bio, Naturelle et tambouilleuse pendant ses heures créatives.

Emy Jolie

Blogueuse beauté Bio, Naturelle et tambouilleuse pendant ses heures créatives.

Vous aimerez aussi...

Poster un Commentaire

Soyez le premier à commenter !

Me notifier des
avatar
wpDiscuz

Notice: Trying to get property of non-object in /home/emyjolieht/www/wp-content/plugins/jetpack/modules/gravatar-hovercards.php on line 238
WP-Backgrounds Lite by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann 1010 Wien
%d blogueurs aiment cette page :